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11:30	RPM 45（バイクエクササイズ） GYM 11:30 - 12:15
12:00				RPM30（バイクエクササイズ） GYM 12:00 - 12:30
12:20			RPM30（バイクエクササイズ） GYM 12:20 - 12:50
13:00		RPM 45（バイクエクササイズ） GYM 13:00 - 13:50
13:30							RPM30（バイクエクササイズ） GYM 13:30 - 14:00
14:00	RPM 45（バイクエクササイズ） GYM 14:00 - 14:45
14:30			THE TRIP GYM 14:30 - 15:15
15:00	sprint（バイクエクササイズ） GYM 15:00 - 15:30						RPM 45（バイクエクササイズ） GYM 15:00 - 15:45
18:00			sprint（バイクエクササイズ） GYM 18:00 - 18:30				sprint（バイクエクササイズ） GYM 18:00 - 18:30
20:00		RPM 45（バイクエクササイズ） GYM 20:00 - 20:45			RPM30（バイクエクササイズ） GYM 20:00 - 20:30		sprint（バイクエクササイズ） GYM 20:00 - 20:30
20:15				RPM 45（バイクエクササイズ） GYM 20:15 - 21:00		RPM 45（バイクエクササイズ） GYM 20:15 - 21:00
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21:00					sprint（バイクエクササイズ） GYM 21:00 - 21:30
21:15						sprint（バイクエクササイズ） GYM 21:15 - 21:45
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23:30			sprint（バイクエクササイズ） GYM 23:30 - 00:00

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